Category Archives: Helse

Nøtter, en sunn matbit – typer, næringsinnhold og egenskaper

notter naeringsinnhold

Nøtter har lenge vært verdsatt for deres smak og næringsverdi. Rike på proteiner, sunne fettstoffer, og fiber, er nøtter en utmerket matbit for de som søker en næringsrik og mettende snack.  I denne artikkelen skal vi dykke dypere inn i verdenen av nøtter og utforske deres ulike typer og egenskaper.   Næringsinnhold i Nøtter Nøtter […]

Utforsking av NAC’s Potensial: Påvirkning på Blodsukker, Hjertehelse og Immunfunksjon

Utforsking av NAC’s Potensial: Påvirkning på Blodsukker, Hjertehelse og Immunfunksjon Blodsukkerbalanse: NAC’s Rolle i Betennelsesdemping Høyt blodsukker og overvekt utløser betennelse i fettvev, øker risikoen for type 2-diabetes. Forsøk på dyr antyder at NAC kan stabilisere blodsukkeret ved å redusere betennelse i fettceller og forbedre insulinresistens. Intakte insulinreseptorer sikrer effektiv fjerning av sukker fra blodet, […]

5 Enkle Strategier for å Inkorporere Plantebasert Mat i Din Daglige Rutine

Plantebasert mat

Som flere og flere mennesker blir bevisste på betydningen av helse og velvære, har det vært en økende interesse for å inkorporere mer plantebasert mat i kostholdet.  Plantebasert mat er rik på næringsstoffer, fiber og antioksidanter som kan bidra til å forbedre helsen og redusere risikoen for kroniske sykdommer. I denne artikkelen vil jeg presentere […]

Lion’s Mane – erfaringer, bivirkninger, dosering, nettbutikker

Lion's Mane

Lion’s Mane, også kjent som Hericium erinaceus, er en type sopp som har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer. Den har også blitt populær som et kosttilskudd på grunn av sine potensielle helsefordeler. Lion’s Mane er kjent for sin karakteristiske utseende, som ligner på en Lion’s Mane. Men hva er egentlig løve skallet, […]

CBD olje – bivirkninger og dosering [FAQ] 

cbd olje helsekost

CBD olje har fått mye oppmerksomhet de siste årene, og populariteten fortsetter å vokse. Flere og flere mennesker i Norge utforsker fordelene med denne naturlige plantebaserte oljen.  I denne artikkelen vil vi utforske hva CBD olje er, dets populære bruksområder, potensielle bivirkninger og riktig dosering. Vi vil også gi råd om hvordan man velger en […]

Økologisk grønn te – effekt, gravide, mengdebegrensning

Økologisk grønn te

Det finnes mange helsegevinster fra å innta grønn te, både i form av å forebygge farlige sykdommer, og for å hjelpe med vekttap. Selve teen skiller seg fra vanlig svart te (i form)slik  av at den ikke går gjennom en gjæringsprosess. Under høstingen av tebladene deaktiveres enzymer, og dette gjør at sammensetningen av grønn te […]

Moringa Pulver effekt, virkning, bivirkninger

Moringa pulver - effekt, virkning, bivirkninger

Moringa pulver har blitt brukt i alternativ medisin i hundrevis av år. Mange gir mye ros til den helsefremmende effekten av planten, som kalles “mirakeltreet”. Hva er moringa pulver, og hvorfor er planten kjent som super mat, dvs. ekstremt verdifull og sunn? Hva er bivirkningene av moringa pulver? Og hva er de positive effektene av […]