Mens den eksakte årsaken til depresjon stort sett er ukjent, tror noen forskere at en serotonin-ubalanse kan påvirke humøret ditt på en måte som fører til depresjon. Men husk at andre studier har vist motstridende funn om forholdet mellom lave serotoninnivåer og depresjon Likevel antas 5-HTP-tilskudd å behandle depresjon ved å øke serotoninnivået.

For eksempel fant en studie på 15 kvinner at kombinasjon av 5-HTP med kreatin forbedret symptomene på depresjon etter 8 uker

Tilskudd med 5-HTP kan forbedre symptomene på fibromyalgi, en tilstand diagnostisert av muskel- og leddsmerter, samt ekstrem tretthet og hjernetåke, også kjent som “fibrotåke”.

Det er foreløpig ingen kjent årsak til fibromyalgi, men lave serotoninnivåer har vært assosiert med tilstanden

Melatonin spiller en viktig rolle i å regulere søvn. Nivåene begynner å stige om kvelden for å fremme søvn og faller om morgenen for å hjelpe deg med å vekke Derfor kan tilskudd med 5-HTP fremme søvn ved å øke melatoninproduksjonen i kroppen din.