Chia Frø – Økologisk- Økologisk – 200 g – Bio Planet

INGREDIENSER:

Chia – spansk frø salvie (Salvia hispanica) * 100% (* sertifisert økologisk ingrediens)

BESKRIVELSE:

Organisk Chia også kalt Salvia hispanica er en art av urteaktige blomstrende planter i sommer, veldig verdsatt for sine frø, som er et interessant tillegg til kosthold. Den er rikk på jern, fosfor, kalium og flerumettede fettsyrer Omega-3. Du kan legge hele eller bakken frø til müsli, yoghurt, salater og kaker. De kan også bli dynket med vann eller juice og bruk som en naturlig fortykningsmiddel, f.eks. supper.

NÆRINGVERDIG I 100g:

Kilojoule 1825 kJ Kilokalorier 442 kcal Fett 30,7 g Mettede fettsyrer 3,3 g Trans-umettede fettsyrer 0,1 g Cis-enumettede fettsyrer 2,3 g Cis-flerumettede fettsyrer 23,7 g Omega-3 – g Omega-6 – g Kolesterol – mg Karbohydrat 7,7 g Stivelse – g Mono- og disakkarider – g Sukker, tilsatt 0 g Kostfiber 34,4 g Protein 16,5 g Salt 0 g Alkohol 0 g Vitamin A – RAE Retinol – µg Beta-karoten – µg Vitamin D – µg Vitamin E 0,5 alfa-TE Tiamin 0,62 mg Riboflavin 0,17 mg Niacin 8,8 mg Vitamin B6 – mg Folat 49 µg Vitamin B12 0 µg Vitamin C 2 mg Kalsium 631 mg Jern 7,7 mg Natrium 16 mg Kalium 407 mg Magnesium 335 mg Sink 4,6 mg Selen 55 µg Kopper 0,92 mg Fosfor 860 mg Jod – µ