Noen bevis tyder på at å ta konsentrerte maca-tilskudd kan være til nytte for de med lav libido eller lav seksuell lyst.

En studie fra 2015 med 45 kvinner som opplevde antidepressiva-indusert seksuell dysfunksjon fant at å ta 3000 mg maca-rot per dag i 12 uker betydelig forbedret seksuell funksjon og libido sammenlignet med placebo.

Å ta maca-tilskudd kan bidra til å forbedre visse aspekter av fruktbarhet hos personer med sædceller.

For eksempel har studier vist at å ta maca kan bidra til å forbedre sædkonsentrasjonen, eller antall sædceller per milliliter sæd. Spermkonsentrasjon er nært knyttet til mannlig fruktbarhet (5, 6 , 7 ).

En studie fra 2020 vurderte effekten av maca hos 69 menn diagnostisert med mildt lavt antall sædceller eller redusert sædmotilitet. Sædmotilitet er sædcellens evne til å svømme riktig. Å ta 2 gram maca per dag i 12 uker forbedret sædkonsentrasjonen betydelig sammenlignet med en placebobehandling. Det var imidlertid ingen signifikant forskjell i sædmotilitet mellom behandlings- og placebogruppene (6).

Selv om disse resultatene er lovende, er forskning begrenset på dette tidspunktet. Godt utformede studier er nødvendig for å undersøke effekten av maca-tilskudd på sædkvalitet og andre aspekter ved mannlig fruktbarhet.

Menopause skjer naturlig hos mennesker som har menstruasjon. Det er tiden i livet da menstruasjonen stopper permanent (8.)

Den naturlige nedgangen i østrogen som oppstår i løpet av denne tiden kan forårsake en rekke symptomer, noen av dem kan oppleves som ubehagelige. Disse inkluderer hetetokter, vaginal tørrhet, humørsvingninger, søvnproblemer og irritabilitet.

Noen studier tyder på at maca kan være til nytte for mennesker som går gjennom overgangsalder ved å hjelpe til med å lindre noen symptomer, inkludert hetetokter og avbrutt søvn (9, 10).

En gjennomgang fra 2011 som inkluderte fire høykvalitetsstudier fant noen bevis på at maca-behandling har gunstige effekter på overgangsaldersymptomer.

Forskerne bemerket imidlertid at det ikke er nok bevis for å fastslå sikkerheten eller effektiviteten til maca for behandling av overgangsaldersymptomer (11).

Begrensede bevis tyder på at maca kan bidra til å forbedre energinivået og forbedre humøret i noen populasjoner.

En studie fra 2016 med 175 mennesker som bodde i enten lave eller høye høyder viste at å ta 3 gram rød eller svart maca per dag i 12 uker forbedret humør- og energiresultatene sammenlignet med placebo (12).

Dessuten fant en studie fra 2015 på 29 postmenopausale kinesiske kvinner at behandling med 3,3 gram maca per dag i 6 uker reduserte symptomene på depresjon sammenlignet med en placebobehandling (13).

I tillegg tyder eldre forskningsresultater på at maca kan være nyttig for å redusere symptomer på angst og depresjon hos postmenopausale kvinner (14).

Selv om maca kan ha en gunstig effekt på humør og energinivåer, er det foreløpig ikke nok bevis til å trekke sikre konklusjoner.

Påvist afrodisiakum som dateres tilbake til inkatiden, Øker mannlig og kvinnelig seksuell nytelse. 500 mg maca-rotekstrakt i forholdet 4:1 i hver kapsel.

Serveringsstørrelse 1 kapsel

Maca rotekstrakt 4:1 (Lepidium meyenii) (tilsvarer 2000 mg frisk macarot) 500 mg *

*Daglig verdi ikke fastsatt.

Andre ingredienser: Gelatin, magnesiumstearat, silika.