Category Archives: blog

Hvorfor Tempeh er utrolig sunn og næringsrik

Tempeh er et gjæret soyaprodukt som er et populært vegetarisk kjøtt erstatning. Vegetarisk eller ikke, kan det imidlertid være et næringsrikt tilskudd til kostholdet ditt. Tempeh er høy i protein, prebiotika og et bredt utvalg av vitaminer og mineraler. Tempeh er en allsidig ingrediens som kommer med en rekke helsemessige fordeler. Hva er Tempeh? Tempeh […]

Hvorfor silisium er en viktig element i vår daglig kosthold?

Silisium er et element som umiddelbart etter oksygen forekommer oftest i naturen. Det påvirker helsen, men også i stor grad på skjønnhet. Det er det ståffe som gjør huden, håret og neglene i god stand. Mangler ved dette elementet kan føre til aterosklerose, leddgikt eller betennelse i kroppen.   Silisiumegenskaper  Silisium spiller en av nøkkelrollene når det gjelder tilstanden til hår, hud eller negler. Det er nødvendig for biosyntesen av mange molekyler, for eksempel:  eller de grunnleggende komponentene som bygger brusk, bein, hud og immunforsvaret. Hvor i kroppen er det meste av dette elementet? Det finnes hovedsakelig i hypofysen, lungene, musklene, binyrene eller thymuskjertelen så vel som i blodet.  kolagen elastin,  hyaluronsyre  Effekten av silisium på kroppen  Det normale inntaket av silisium i kroppen er fra 5 til 20 mg. Denne mengde er nok for en person for å ikke oppleve de negative konsekvensene som er forbundet med mangel på et element.  Silisium utfører følgende funksjoner i menneskekroppen:  støtter immunitet  lar deg redde ungdom;  opprettholder hudens elastisitet;  forbedrer absorpsjonen av jern og fluor;  problemer med bein og ledd;  forstyrrelser i tarmen og magen;  problemer med hår (økt skjøthet, tørrhet og overdreven tap);  tørr hud;  vaskulære lidelser, inkludert dannelsen av aterosklerotiske plakk.  beskytter blodårene;  bidrar til å styrke bein og bindevev.  Symptomer indikerer silisiummangel:  hyppige forkjølelser;  ubøyelig følelse av kronisk tretthet;   Det kan være tegn på osteoporose, avitaminose, dysbiose og aterosklerose.  Håret begynner å falle ut, tennene brytes ned, brusk og ledd slites ut med en akselerert hastighet.  Sand former i nyrene, stein form.  Forstyrrelser av utveksling av silisium i kroppen er fulle av forhold som leddgikt, diabetes, katarakt, tuberkulose, kreft.  For normal funksjon av organer og systemer, bør en […]

9 Fordeler med Maca Rot (og potensielle bivirkninger)

<h1><span style=”font-family: Arial, sans-serif;”><span style=”font-size: large;”>9 Fordeler med Maca Rot (og potensielle bivirkninger)</span></span></h1>Popularitet til Maca rot har eksplodert i de siste årene. Det er faktisk en plante som er hjemmehørende i Peru, og er ofte tilgjengelig i pulverform eller som et supplement. Macarot har tradisjonelt blitt brukt for å styrke fruktbarhet og sexlyst. Det hevdes […]