Nøtter har lenge vært verdsatt for deres smak og næringsverdi. Rike på proteiner, sunne fettstoffer, og fiber, er nøtter en utmerket matbit for de som søker en næringsrik og mettende snack. I denne artikkelen skal vi dykke dypere inn i verdenen av nøtter og utforske deres ulike typer og egenskaper. Næringsinnhold i Nøtter Nøtter […]
Utforsking av NAC’s Potensial: Påvirkning på Blodsukker, Hjertehelse og Immunfunksjon Blodsukkerbalanse: NAC’s Rolle i Betennelsesdemping Høyt blodsukker og overvekt utløser betennelse i fettvev, øker risikoen for type 2-diabetes. Forsøk på dyr antyder at NAC kan stabilisere blodsukkeret ved å redusere betennelse i fettceller og forbedre insulinresistens. Intakte insulinreseptorer sikrer effektiv fjerning av sukker fra blodet, […]
Som flere og flere mennesker blir bevisste på betydningen av helse og velvære, har det vært en økende interesse for å inkorporere mer plantebasert mat i kostholdet. Plantebasert mat er rik på næringsstoffer, fiber og antioksidanter som kan bidra til å forbedre helsen og redusere risikoen for kroniske sykdommer. I denne artikkelen vil jeg presentere […]
Lion’s Mane, også kjent som Hericium erinaceus, er en type sopp som har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer. Den har også blitt populær som et kosttilskudd på grunn av sine potensielle helsefordeler. Lion’s Mane er kjent for sin karakteristiske utseende, som ligner på en Lion’s Mane. Men hva er egentlig løve skallet, […]
CBD olje har fått mye oppmerksomhet de siste årene, og populariteten fortsetter å vokse. Flere og flere mennesker i Norge utforsker fordelene med denne naturlige plantebaserte oljen. I denne artikkelen vil vi utforske hva CBD olje er, dets populære bruksområder, potensielle bivirkninger og riktig dosering. Vi vil også gi råd om hvordan man velger en […]
I en hektisk hverdag kan det være utfordrende å få i seg all den næringen man trenger for å holde kroppen sunn. Det er mye man naturlig får gjennom kostholdet, men ofte ikke til et optimalt nivå. Hvor vitamin C er en av disse, og da kan det lønne seg med tilskudd. Med vitamin C […]
Det finnes mange helsegevinster fra å innta grønn te, både i form av å forebygge farlige sykdommer, og for å hjelpe med vekttap. Selve teen skiller seg fra vanlig svart te (i form)slik av at den ikke går gjennom en gjæringsprosess. Under høstingen av tebladene deaktiveres enzymer, og dette gjør at sammensetningen av grønn te […]
Moringa pulver har blitt brukt i alternativ medisin i hundrevis av år. Mange gir mye ros til den helsefremmende effekten av planten, som kalles “mirakeltreet”. Hva er moringa pulver, og hvorfor er planten kjent som super mat, dvs. ekstremt verdifull og sunn? Hva er bivirkningene av moringa pulver? Og hva er de positive effektene av […]
Ordet keto er en forkortelse for ketogen kosthold. Både lavkarbo og keto er ketogene dietter hvor målet er å bringe kroppen til en ketose. Ketosen er en metabolsk tilstand der kroppen henter energi fra fett og ikke fra glukose eller fra glykogen. Husk at for personer som ikke er tilpasset til ketogen diett, er karbohydrater […]