I en hektisk hverdag kan det være utfordrende å få i seg all den næringen man trenger for å holde kroppen sunn. Det er mye man naturlig får gjennom kostholdet, men ofte ikke til et optimalt nivå. Hvor vitamin C er en av disse, og da kan det lønne seg med tilskudd. Med vitamin C […]
Endelig er vi mer på vei bort fra kunstige stoffer laget i laboratorier med alle salg kjemikalier. Nå er går vi tilbake til våre røtter og bruker de midlene som naturen har gitt oss. For det er nemlig så utrolig mye der ute som vi ikke trenger å gjøre så mye med, men som kan […]
Østen har en egen tilnærming til helse og medisin som har blitt testen over tusener av år. Nå er dette noe som har begynt å adopteres mer og mer i vestlige land. I denne artikkelen går vi gjennom hvorfor du bør prøve økologisk grønn te for din helse og hvilken teer som er best. Sjekk […]
Har du prøvd veganske sjokolader? Vet du hva de kan brukes til? Uansett årsaker til hvorfor man velger veganske alternativer så er det greit å se at de kan brukes til det samme som “vanlig” sjokolade, men det er selvfølgelig også godt alene som en sunn snack i seg selv. I denne artikkelen får du […]
En keto-diett handler om å ha et så lavt inntak av karbohydrater som mulig, samtidig som man får i seg store mengder fett og proteiner for å kompensere for de manglende karbohydratene. Målet med denne dietten er å sette kroppen i et stadium som kalles ketose, der kroppen starter å bruke fettet i kroppen som […]
En Keto-diett er en av de mange diettene som finnes der ute, og går ut på å spise på en måte som gjør at man går ned i vekt. Metoden som benyttes i Keto-diett er at kroppen tvinges inn i et stadium som heter ketose, hvor den starter å skaffe seg energi fra andre ressurser […]
Selv om fermentering av mat er en eldgammel tradisjon og måte å konservere mat på, har det i den moderne tiden blitt glemt litt bort. Heldigvis har det kommet på moten igjen å fermentere mat, og derfor er det i dag flere og flere som selger fermentert mat, og som gjør det selv. Det å […]
Det finnes mange helsegevinster fra å innta grønn te, både i form av å forebygge farlige sykdommer, og for å hjelpe med vekttap. Selve teen skiller seg fra vanlig svart te (i form)slik av at den ikke går gjennom en gjæringsprosess. Under høstingen av tebladene deaktiveres enzymer, og dette gjør at sammensetningen av grønn te […]