Har du prøvd veganske sjokolader? Vet du hva de kan brukes til? Uansett årsaker til hvorfor man velger veganske alternativer så er det greit å se at de kan brukes til det samme som “vanlig” sjokolade, men det er selvfølgelig også godt alene som en sunn snack i seg selv. I denne artikkelen får du […]
En keto-diett handler om å ha et så lavt inntak av karbohydrater som mulig, samtidig som man får i seg store mengder fett og proteiner for å kompensere for de manglende karbohydratene. Målet med denne dietten er å sette kroppen i et stadium som kalles ketose, der kroppen starter å bruke fettet i kroppen som […]
En Keto-diett er en av de mange diettene som finnes der ute, og går ut på å spise på en måte som gjør at man går ned i vekt. Metoden som benyttes i Keto-diett er at kroppen tvinges inn i et stadium som heter ketose, hvor den starter å skaffe seg energi fra andre ressurser […]
Selv om fermentering av mat er en eldgammel tradisjon og måte å konservere mat på, har det i den moderne tiden blitt glemt litt bort. Heldigvis har det kommet på moten igjen å fermentere mat, og derfor er det i dag flere og flere som selger fermentert mat, og som gjør det selv. Det å […]
Det finnes mange helsegevinster fra å innta grønn te, både i form av å forebygge farlige sykdommer, og for å hjelpe med vekttap. Selve teen skiller seg fra vanlig svart te (i form)slik av at den ikke går gjennom en gjæringsprosess. Under høstingen av tebladene deaktiveres enzymer, og dette gjør at sammensetningen av grønn te […]
Moringa pulver har blitt brukt i alternativ medisin i hundrevis av år. Mange gir mye ros til den helsefremmende effekten av planten, som kalles «mirakeltreet». Hva er moringa pulver, og hvorfor er planten kjent som super mat, dvs. ekstremt verdifull og sunn? Hva er bivirkningene av moringa pulver? Og hva er de positive effektene av […]
Ordet keto er en forkortelse for ketogen kosthold. Både lavkarbo og keto er ketogene dietter hvor målet er å bringe kroppen til en ketose. Ketosen er en metabolsk tilstand der kroppen henter energi fra fett og ikke fra glukose eller fra glykogen. Husk at for personer som ikke er tilpasset til ketogen diett, er karbohydrater […]
Melketistel (Latin Sylibum marianum) er en naturlig urt med et veldig bredt spekter av egenskaper. Den har en avgiftende, anti-blødende, antioksidant effekt og har en beskyttende effekt på leveren. Det forbedrer også tilstanden til hud og hår. Den kan brukes i form av kapsler, pulver eller olje. Lær om den daglige dosen av melketistel, dens […]
Et sunt og vakkert smil er enhver persons drøm. Å ta vare på det og streve etter det er en prosess som krever daglig pleie. Det viktigste er morgen- og kveldsrutinene uten som vi ikke kan forestille oss uten. I tillegg til å få riktig verktøy, som tannbørste, munnvann og tanntråd, er nøkkelen og det […]